|

রাতের খাবার

Published: Wed, 17 Mar 2021 | Updated: Wed, 17 Mar 2021

যেসব খাবার ভুলেও রাতে খাবেন না

অভিযাত্রা ডেস্ক : স্বাস্থ্য কেমন থাকবে তা নির্ভর করে আমাদের খাবার তালিকার উপর। কেমন পানীয় ও খাবার খাচ্ছি তা কতটুকু সঠিক এসব জানা খুবই প্রয়োজনীয়। সঠিকভাবে সঠিক খাবার খাওয়ার ফলে শরীরের একাধিক রোগ সেরে যায়। বিপরীতে সঠিকভাবে খাবার খাওয়া হয় না বলে অনেক অসুখবিসুখ দানা বাঁধতে শুরু করে।

এবার তাহলে রাতে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে যাওয়া উচিত সে সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-