|

অনিদ্রা

Published: Tue, 18 Jan 2022 | Updated: Tue, 18 Jan 2022

অনিদ্রার কারণে কি ডায়াবেটিস হতে পারে?

প্রতিনিয়ত আমরা অনেকেই শুনে থাকি যে, ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার কারণে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দেয়। আর এগুলোর মধ্যে বিপাকীয় কার্যক্রম ব্যাহত, গ্যাস্ট্রিক, স্ট্রেসসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।


এ ছাড়া অনেকের মধ্যেই প্রশ্ন তৈরি হয় যে, অনিদ্রার কারণে ডায়াবেটিস হতে পারে কিনা?

Published: Tue, 26 Oct 2021 | Updated: Tue, 26 Oct 2021

অনিদ্রা দূর করার খাবার

অভিযাত্রা ডেস্ক: সারাদিনের পরিশ্রমের পর সবারই ইচ্ছে থাকে প্রশান্তির ঘুমের। শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অন্যতম শর্ত। পাশপাশি ত্বকের সুস্থতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, চুল অকালে পড়ে যাওয়াসহ একাধিক সমস্যার কারণ অপর্যাপ্ত ঘুম।