স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

অভিযাত্রা ডেস্ক : কিডনির পাথর আসলে খাবার থেকে গৃহীত খনিজ পদার্থের নিরেট অবস্থা। খাদ্যের উপাদানই এই পাথর তৈরি করে। এসব উপাদান মূত্রের সঙ্গে বের হয়ে যেতে পারে না, কিডনিতেই থেকে যায়। কোনোভাবে পাথর মূত্রপথে আটকে গেলে প্রচণ্ড ব্যথার সৃষ্টি হয়। তখন জরুরি ভিত্তিতে হাসপাতালে যাওয়া ছাড়া গতি থাকে না।

অভিযাত্রা ডেস্ক : প্রতিদিনের রান্নার একটা অন্যতম মসলা বা উপাদান হলো কাঁচা মরিচ। মরিচের বিভিন্ন ধরন রয়েছে। কিছুকিছু মরিচ অনেক বেশি ঝাল, আবার কিছুকিছু তুলনামূলক কম ঝাল। মরিচের বিভিন্ন প্রজাতি রয়েছে। কেউ ভিন্ন রঙ্গে, কেউ ভিন্ন আকারে, আবার কেউ ভিন্ন ঝালের স্বাদে। ঝাল ছারাও কাঁচা মরিচের আরও নানা গুনাগুণ রয়েছে।

অভিযাত্রা ডেস্ক : আপনি কি জানেন শুধুমাত্র নিয়মমতো পানি খেলেই আপনার অর্ধেক রোগ সমাধান হয়ে যাবে। শুধু পানি পান করেই আপনি থাকবেন সুস্থ ও তরতাজা। তবে অনেকেই জানেন না কখন পানি খাবেন আর কখন খাবেন না। চলুন সে বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক।

অভিযাত্রা ডেস্ক : ‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ প্রবাদবাক্যটি বহু যুগ ধরেই চলে আসছে। এর কারণ আমাদের খাদ্যাভ্যাস। প্রায় প্রতিবেলায়ই বাঙালিদের পাতে মাছ থাকেই। কিন্তু এই খাদ্যাভ্যাসেও বাঙালির হৃদযন্ত্রে সমস্যা হবে না এই ধারণা ভুল। তবে নিয়ম করে পরিমাণ অনুযায়ী মাছ খেলে দূর হয় হার্টের সমস্যা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজ অবলম্বরে আজকের এই প্রতিবেদন।

অভিযাত্রা ডেস্ক : শুধু সচেতন হলে ৫০ শতাংশ কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব বলে মনে করেন কিডনি অ্যাওয়ারনেস মনিটরিং অ্যান্ড প্রিভেনশন সোসাইটির (ক্যাম্পস) প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি অধ্যাপক ড. এম এ সামাদ। বৃহস্পতিবার (১১ মার্চ) এক ভার্চ্যুয়াল আলোচনা সভায় তিনি এ অভিমত দেন।

অভিযাত্রা ডেস্ক : ঘন ঘন অ্যাসিডটি থেকে হতে পারে বুক জ্বালার সমস্যা। হার্টবার্ন বা অ্যাসিড ইনডাইজেশনের সঠিক প্রতিকার না করলে এটি ভোগাবে অনেকদিন পর্যন্ত। জেনে নিন প্রয়োজনীয় কিছু পরামর্শ। একটি সংবাদমাধ্যমে এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শারমিন তারান্নুম।

অভিযাত্রা ডেস্ক : দেশে অ্যান্টিবায়োটিকের অনিয়ন্ত্রিত প্রয়োগে জনস্বাস্থ্যে নানা জটিলতা বেড়েই চলছে। অবাধে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারে কমে আসছে মানবদেহের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা। পাশাপাশি হ্রাস পেয়েছে সাধারণ অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যক্ষমতাও।

অভিযাত্রা ডেস্ক : ‘কোভিড ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধে বাঁচবে জীবন’ এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে রোববার (২৮ ফেব্রুয়ারি) ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস ও সমিতির ৬৫তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত হবে। এ উপলক্ষে বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতি দিনব্যাপী নানা কর্মসূচি গ্রহণ করেছে।

অভিযাত্রা ডেস্ক : মানব শরীরের জন্য একটি প্রয়োজনীয় মিনারেল হলো আয়রন। এটি মেটাবলিজমে সহায়তা করে। আমাদের শরীর পর্যাপ্ত আয়রন না পেলে রক্তস্বল্পতায় ভুগতে পারে। রক্তস্বল্পতা থেকে ক্লান্তি, বমিভাব ও হার্টে সমস্যা (যেমন- অনিয়মিত হার্টবিট) হতে পারে।

অহ্জনা কর্মকার, ঈশ্বরদী (পাবনা) : জাতীয় কালাজ্বর নির্মূল কর্মসূচীর রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার আয়োজনে ঈশ্বরদীতে কালাজ্বর নির্মূল কার্যক্রম জোরদারে অবহিতকরণ সভা অনুষ্ঠিত হয়েছে। বৃহস্পতিবার (২৫ ফেব্রুয়ারি) ঈশ্বরদী উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের মিলনায়তনে অনুষ্ঠিত এ সভায় সম্ভাব্য কালাজ্বরের লক্ষণ, দুই সপ্তাহের অধিক জ্বর, রক্তশূন্যতা, ওজন কমে যাওয়া, পেট পুলে যাওয়া, পরীক্ষা-নিরীক্ষা, বিনা