|

জেনে রাখা ভালো

Published: Fri, 01 Oct 2021 | Updated: Fri, 01 Oct 2021

ভাস্কর্যের ভেতরে রাতযাপনের সুযোগ!

জার্মানিতে ‘টাইনি বি’ নামে একটি শিল্পকর্ম প্রদর্শনী চলছে। কোনো আর্ট গ্যালারিতে নয়, শিল্পকর্মগুলো স্থাপন করা হয়েছে খোলা আকাশের নিচে। যে কেউ চাইলে ভাস্কর্য ঘেরা আবহে রাতযাপনও করতে পারবেন।

Published: Wed, 15 Sep 2021 | Updated: Wed, 15 Sep 2021

১০ ধাপে ই-পাসপোর্টের আবেদন

অ্যানালগ থেকে ডিজিটালের দিকে অগ্রসর হয়েছে বাংলাদেশ পাসপোর্ট ও ইমিগ্রেশন অধিদপ্তর। সেবাপ্রার্থীদের জন্য চালু হয়েছে ই-পাসপোর্ট। অনলাইনের মাধ্যমে ই-পাসপোর্টের জন্য আবেদন করছেন অনেকে। তবে সাধারণ আবেদনকারীদের ই-পাসপোর্ট পেতে প্রায় ৩০ দিন লাগছে। ই-পাসপোর্টের জন্য আবেদনের পর পাসপোর্টের অবস্থান সহজেই জানতে পারবেন আবেদনকারী।

Published: Thu, 12 Aug 2021 | Updated: Thu, 12 Aug 2021

ভ্যাকসিন নেওয়ার পর করণীয়

করোনাভাইরাসের প্রকপ ঠেকাতে দেশে সাড়ে ১৬ কোটি মানুষের ৮০ শতাংশ অর্থাৎ ১৪ কোটি নাগরিককে বিনামূল্যে টিকা দেওয়ার পরিকল্পনা নিয়েছে সরকার। এরিমধ্যে ইউনিয়ন পর্যায়ে শুরু হয়েছে গণটিকাদান কর্মসূচি। 

টিকাগ্রহণ ও টিকা নেওয়ার পর করণীয় বিষয়ে নির্দেশনা দিয়েছে সরকার। এগুলো হলো-

Published: Mon, 14 Jun 2021 | Updated: Mon, 14 Jun 2021

কখন রক্ত দেয়া যাবে না, রক্ত দেয়ার পরে কী করবেন?

রক্তদানে শুধু অন্যের উপকারি হয় না, আপনি নিজেও উপকার পাবেন। আপনার রক্তে কেউ জীবন ফিরে পেয়েছেন- ভাবুন এটা কতোটা পরোপকারী কাজ। তাই অনেকেই রক্তদানে উৎসাহী। কিন্তু যখন-তখন সময়ে একজন মানুষ রক্ত দিতে পারে না। রক্ত দেওয়ার আগে কিছু বিষয় রয়েছে যা মানতে হয়।

Published: Tue, 01 Jun 2021 | Updated: Tue, 01 Jun 2021

ভিসা ছাড়াই যাওয়া যাবে যেসব দেশে

ভিসা ছাড়া বাংলাদেশি নাগরিকরা যেতে পারেন ১৮টি দেশে। এছাড়া ২৬টি দেশে যাওয়ার জন্য অন-অ্যারাইভাল ভিসার ব্যবস্থা রয়েছে। আর ১৫৪টি দেশে যেতে হলে সবুজ পাসপোর্টে ভিসা থাকতে হয়। বিশ্ব আর্থিক উপদেষ্টা সংস্থা অ্যারটন ক্যাপিটালের পাসপোর্ট ইনডেক্সে এসব তথ্য জানানো হয়েছে।

Published: Thu, 08 Apr 2021 | Updated: Thu, 08 Apr 2021

শরীরের অবাঞ্ছিত আঁচিল দূর করার ঘরোয়া উপায়

শরীরের যেকোনো স্থানে অবাঞ্ছিত আঁচিলের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকেন। তবে মুখে অতিরিক্ত আঁচিল সৌন্দর্য অনেকটাই ম্লান করে দেয়। নিরুপায় হয়ে অনেকেই লেজারের সাহায্য নিয়ে থাকেন। তবে সবার পক্ষে ব্যয়বহুল এ লেজার করা সম্ভব হয় না। তাহলে উপায়?

Published: Mon, 22 Mar 2021 | Updated: Mon, 22 Mar 2021

ওষুধ ছাড়াই যেভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন উচ্চ রক্তচাপ

অভিযাত্রা ডেস্ক : হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ খুব সাধারণ সমস্যা হলেও কখনো কখনো তা জীবনহানির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ওজন, মানসিক চাপ, শরীরচর্চার অভাব, ধূমপান ইত্যাদি উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের অন্যতম কারণ। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ রয়েছে।

Published: Sat, 20 Mar 2021 | Updated: Sat, 20 Mar 2021

ঝটপট ওজন কমানোর কিছু উপায়

অভিযাত্রা ডেস্ক : সারাদিন কম খেয়ে রাতে ভারী খাবার খাওয়া অনেকেরই অভ্যাস। এই অভ্যাসের কারণে ওজনটাও বেড়ে যায় দ্রুত। তখন আবার অনেকেই রাতের খাবার একেবারেই বাদ দিয়ে ফেলেন। এই অভ্যাসটাও ক্ষতির কারণ। তাহলে কী করবেন? টাইমস অব ইন্ডিয়া অবলম্বনে জেনে নিন কিছু কৌশল।

Published: Thu, 18 Mar 2021 | Updated: Thu, 18 Mar 2021

বাবার যেসব বৈশিষ্ট পায় সন্তান

অভিযাত্রা ডেস্ক : একটি পরিবারে নতুন শিশুর আগমনের পরই আত্মীয়-স্বজনরা বলতে শুরু করেন শিশুটি কার মতো হয়েছে- এ নিয়ে চলে নানা আলোচনা। কেউ বলে মায়ের মতো হয়েছে, কেউ বলে বাবার মতো হয়েছে আবার কেউ কেউ বলতে থাকে নাকটা একদম বাবার মতো।

Published: Wed, 17 Mar 2021 | Updated: Wed, 17 Mar 2021

যেসব খাবার ভুলেও রাতে খাবেন না

অভিযাত্রা ডেস্ক : স্বাস্থ্য কেমন থাকবে তা নির্ভর করে আমাদের খাবার তালিকার উপর। কেমন পানীয় ও খাবার খাচ্ছি তা কতটুকু সঠিক এসব জানা খুবই প্রয়োজনীয়। সঠিকভাবে সঠিক খাবার খাওয়ার ফলে শরীরের একাধিক রোগ সেরে যায়। বিপরীতে সঠিকভাবে খাবার খাওয়া হয় না বলে অনেক অসুখবিসুখ দানা বাঁধতে শুরু করে।

এবার তাহলে রাতে কোন খাবারগুলো এড়িয়ে যাওয়া উচিত সে সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-